https://ptsportvietnam.vn/tin-tuc/kien-thuc/ vi Thu, 8 Jun 2023 03:06:29 GMT Thu, 8 Jun 2023 03:06:29 GMT https://ptsportvietnam.vn/rss/ https://ptsportvietnam.vn/uploads/logo2_a2264e0fecdebb12dd9ac8dd8d0b3f09.png https://ptsportvietnam.vn/tin-tuc/kien-thuc/ 144 36 https://ptsportvietnam.vn/tin-tuc/kien-thuc/nen-tap-the-duc-truoc-hay-sau-khi-an-toi-3.html Thu, 8 Jun 2023 03:06:29 GMT Tập thể dục giảm cân buổi tối là giải pháp hợp lý cho những người bận rộn, không sắp xếp được thời gian tập luyện vào ban ngày. Tuy nhiên khi thực hiện các bài tập thể dục vào buổi tối, khá nhiều bạn đặt ra thắc mắc nên tập thể dục trước hay sau khi ăn tối giúp giảm cân nhanh chóng? Nhằm giúp các bạn lựa chọn được thời điểm lý tưởng để tập thể dục buổi tối, xin giải đáp vấn đề này thông qua bài viết dưới đây. Mọi người hãy cùng chúng tôi tham khảo chi tiết bài viết này nhé !]]> https://ptsportvietnam.vn/tin-tuc/kien-thuc/chat-beo-bao-hoa-la-gi-co-nen-dung-loai-chat-beo-nay-khong-1.html Thu, 8 Jun 2023 02:06:59 GMT Chất béo là thành phần thiết yếu trong cơ thể thực hiện nhiệm vụ tăng năng lượng cơ thể và tham gia vào các quá trình hấp thụ vitamin, khoáng chất cho cơ thể. Chất béo được phân chia thành 3 loại: chất béo chuyển hóa, chất béo không bão hòa và chất béo bão hòa. Trong khuôn khổ bài viết hôm nay, sẽ chia sẻ cho bạn các kiến thức đầy đủ về chất béo bão hòa. Mọi người hãy cùng chúng tôi tìm hiểu chi tiết nhé !]]>